［こだわりの旅② ］

今までにない歓び体験を〈新しい旅スタイル〉

憧れのリゾート地で、日常を忘れるひと時

心を解き放つ、ヨガ体験の旅へ

企画=関尚美文=井上智之

公園や浜辺で、ヨガを楽しむ光景を目にする機会が増えてきました。清々しい朝日を浴びながら、ゆったりとポーズをとる姿はとても優雅。「いつか私も」と、気持ちがひき付けられます。

ご案内するのは、マリーナリゾート・神奈川県逗子や高原リゾート・福島県裏磐梯の自然に抱かれながら、人気のヨガを体験する旅。はじめての方も体が硬い方も、気軽にご参加ください。

自分のペースで心と体が喜ぶヨガ体験

「健康のためにも体を動かしたいけれど、エクササイズなんてとてもとても」…… ヨガは、そんな皆さまにおすすめしたいリフレッシュ＆ストレス解消法です。

健康維持の面でも、姿勢・肩こり・腰痛の改善、筋力・持久力やバランス能力の低下予防などが期待され、近年の研究ではヨガの瞑想により脳が休まり認知症の予防につながるという報告も。また、食品添加物、大気汚染物質、環境ホルモンや老廃物など、生活習慣病や老化の一因とされる有害物質を体外に排出するデトックス効果も注目されています。

ヨガというと難しそうなポーズを想像しがちですが、それはまだまだ先のレベル。ご案内する旅では、経験豊富なヨガ講師・蓬田しのぶさんが、皆さまの体力などに応じた個別プログラムを作成し指導してくれますので安心です。ヨガの呼吸法やポーズ、瞑想の基本を、自分なりのペースで楽しんでいただけます。

自然のなかで楽しむヨガは気分爽快　（右）同行講師蓬田しのぶさん

自然に抱かれながら爽快なヨガを

無理なく楽しくヨガの魅力にふれていただくために、レッスンの舞台もとっておきのロケーションをご用意しました。日帰りコースは、気候も穏やかな逗子。海外のリゾート地を彷彿させる「リビエラ逗子マリーナ」の一角に佇む、スモールラグジュアリーホテル「マリブホテル」が舞台です。紺碧の水盤にクルーザーが浮かび、ヤシの葉が風にたゆたう情景は、海外映画のワンシーンのよう。首都圏からほど近くにありながら、日本にいることを忘れてしまうかのような非日常の世界が広がっています。

海やパームツリーの景色を慈しみながら、ヨガのルーツとされる「ハタヨガ」を体験してみましょう。レッスン後は、同じく「リビエラ逗子マリーナ」にある、ロサンゼルス屈指の景勝地・マリブで絶大な人気を誇るレストラン「マリブファーム」でランチのひと時を。地産の食材を使い体にもやさしい、ビーツのコールドプレスジュース付の特別メニューをお召しあがりください。

リゾート気分いっぱいの「リビエラ逗子マリーナ」で、気軽な日帰りヨガ体験
セレブに人気の「マリブファーム」で、特別メニューのランチを

風爽やかな高原リゾート・裏磐梯でのヨガ体験にも心躍ります。１泊２日の旅の舞台は、山々と弥六（やろく）沼が織り成す景色も麗しい「裏磐梯高原ホテル」です。館内に一歩、踏み入るとロビーラウンジの窓越しに映えるのは日本百名山の１つ、磐梯山の勇姿。客室は磐梯山側をご用意し、お部屋からもマウンテン・ビューをお楽しみいただけます。

ヨガのレッスンは、１日目に約１時間、翌日早朝にも約１時間。心地良い汗を流した後には、温泉の展望露天風呂で眼前に広がる大自然を眺め、メインダイニングで旬の恵みを味わい、心身を癒しましょう。「さくらの名所１００選」にも選ばれている鶴ヶ城公園や、茅葺屋根の民家が街道沿いに建ち並ぶ大内宿の散策も、この旅の楽しみの１つ。心満ちる思い出を刻んでいただけることでしょう。

憧れのリゾート地で、日常を忘れるヨガ体験。リトリートはもちろん、大自然へと心を解き放ったかのような爽快感をご満喫ください。